CURSOS D'EXTENSIO UNIVERSITARIA 99
Técniques
de relaxació i control mental per superar l'estrés
Com parlar en públic
Técniques de
relaxació i control mental per superar l'estrés
Professorat: Antoni Capafons Bonet.
Departament: Personalitat, avaluació i
tractaments psicològics.
Número de sessions: 5 de 3 hores cadascuna.
Horari: de 18 a 21 hores.
Nivell: Públic en general.
Programa:
1. L'estrés i el seu tractament: técniques per
a relaxar-se.
2. Relaxació muscular progressiva: relaxació profunda.
3. Procediments per a optimitzar la relaxació: procediments ràpids, respiració i
imaginació.
4. Autohipnosi i control mental.
5. Autohipnosi per a la vida quotidiana.
Dates: 26 i 27 de Maig: 1,2 i 3 de Juny.
Matrícula: 1.000 ptes.
Límit de Places: 25 alumnes.
Com parlar en públic
Professorat: Antonio Ferrer Manchón
Departament: Psicologia evolutiva i de
l'educació.
Número de sessions: 6 de 3 hores cadascuna i 1
de 2 hores.
Horari: de 19 a 22 hores.
Nivell: Públic en general.
Programa:
1. Objectius en parlar en públic.
2. Tipus d'intervencions en públic.
3. Factors que afecten a la credibilitat de l'orador.
4. Por a parlar en públic: com afrontar-la.
- Técniques de respiració.
- Técniques de relaxació.
- Control dels pensaments negatius.
5. Pràctiques de parlar en públic:
5.1 Preparació de la xarrada.
Coneixement del públic i
l'ocasió.
Selecció del tema i dels
objectius.
Preparació de la xarrada.
5.2 Exposició de la xarrada.
Habilitats verbals.
Habilitats no verbals.
Utilització d'ajudes materials.
Dates: 21, 22, 23, 28, 29, 30 de Setembre i 5 d'Octubre..
Matrícula: 3.000 ptes.
Límit de Places: 25 alumnes.
INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS
Institut Municipal de
Cultura.Meliana. Plaça Major, 1 baix de 10 a 14,30 hores Tel. 96 149 60 70
Casa de la Cultura. Meliana. C/Sant Antoni, s/n. de 18 a 21 hores.
Tel. 96 149 61 35
Termini: Fins el 21 de Maig 1999
PORTADA - DONA - AGENDA
- NOTÍCIES - OPINIONS - CINEMA - ECOLOGIA - INFORMÀTICA - CERTÀMENS - EXPOSICIONS - GALERIA
VIRTUAL - BIBLIOTECA - LINKAMIC - INTERCANVI PUBLICITARI
- LLIBRES - MELIANAVILLE
- MUSEUS - MÚSICA - TEATRE -SOLIDARITAT - RÀDIO - TELEVISIÓ - SUBSCRIPCIÓ - CHAT - CERCAR / BUSCAR
© Hortavirtuart 1999 |
